不洗牙齿有什么危害
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
不洗牙齿（即不刷牙或不正确刷牙）会导致一系列口腔健康问题，具体危害如下：
1、牙菌斑和牙结石堆积：如果不刷牙，牙齿表面会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑和牙结石。这些物质是牙龈炎和牙周炎等口腔疾病的诱因。
2、龋齿：长期不刷牙会导致食物残渣附着在牙齿表面，被细菌分解产生酸性物质，从而腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。
3、口臭口干：食物残渣和细菌长时间停留在口腔内会产生异味，导致口臭口干，影响社交和工作效率。
4、牙周病：长期不刷牙会使牙龈红肿、出血，甚至发生牙周病，包括牙龈炎、牙周炎等。这些疾病可能导致牙齿松动甚至脱落。
5、影响消化系统健康：口腔中的细菌可能随着吞咽进入消化系统，影响胃肠健康。
6、影响外貌和心理健康：不刷牙导致的牙齿问题可能会影响外貌，使人自卑，影响社交活动和心理健康。
为了保持口腔健康，建议每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙方法，并定期使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，以及时发现和解决口腔问题。此外，定期洗牙也是保持口腔健康的重要措施之一。
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