睡眠障碍都有什么症状

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问题详情：睡眠障碍都有什么症状？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

睡眠障碍的症状有很多种，主要包括以下几个方面：

1、失眠症状：表现为入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间短等，影响患者情绪，容易导致紧张、焦虑等。严重者可能产生头痛、头晕等明显不适感。通常需要进行长期的睡眠调理才能有效改善睡眠质量。

2、睡眠呼吸障碍症状：主要表现为夜间打鼾、呼吸暂停等现象，可能引起头痛和头晕等症状。对于打鼾的患者可能存在呼吸停止间隙及呼吸浅缓等症状。长时间的呼吸不畅还可能造成记忆力衰退，身体对疲劳的抵抗力和氧气吸入能力下降等问题。严重时甚至可能导致窒息死亡。因此，睡眠呼吸障碍需要得到及时的关注和治疗。

3、易醒多梦症状：这会影响患者的睡眠质量以及心情状态，导致心情烦躁和情绪焦虑等情绪问题。长期失眠还可能引起神经衰弱症状，如头晕头痛、恶心呕吐等。这种症状可能与精神压力过大有关，需要通过调节作息或咨询心理医生进行改善。有时与环境的嘈杂以及人体血液循环不好有关。

除了以上几种症状外，睡眠障碍还可能表现为睡眠节律紊乱、白天嗜睡等症状。如果出现睡眠障碍的症状，建议及时就医并寻求专业的治疗建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动也有助于改善睡眠质量。

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