孕妇可以吃小米吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以吃小米。小米是常见的谷物食品，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，适量食用对孕妇有益。它不仅有助于补充孕期所需的营养，还有助于胎儿的生长发育。同时，小米还有一定的药用价值，能够滋阴补血、养胃健肾等。因此，孕妇在孕期适量食用小米是有好处的。
请注意，孕妇在孕期应注意营养均衡，饮食多样化，避免单一饮食。同时，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，保持良好的作息习惯，定期产检以了解胎儿的发育情况。如有任何不适，应及时就医。
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