发现血压高后是马上休息还是继续忙

534次浏览・7月前

问题详情：发现血压高后是马上休息还是继续忙？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

在发现血压高后，具体应该如何行动取决于具体情况和严重程度。

如果只是轻度升高，且没有其他不适的症状，那么可以继续进行轻度的工作或活动，但需要注意避免过度劳累和压力过大。同时，注意调整生活方式，如保持良好的饮食习惯，减少高盐、高脂食品的摄入，增加运动等。

但如果血压升高明显，或者出现头痛、头晕、胸闷等不适的症状，建议及时休息，并可能需要就医。过度劳累和紧张可能会进一步升高血压，从而增加心脑血管意外的风险。

另外，如果已经知道自己有高血压病史，那么在日常生活中也需要特别注意避免过度疲劳和应激。保持良好的作息习惯和心态对控制高血压非常重要。

因此，当发现血压高后，建议先了解自己的情况是否严重以及有无症状，并根据具体情况决定是否休息或就医。如果有任何疑虑或症状加重，请及时咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有