肩膀痛是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩膀痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎以及其他少见的疾病等。以下为你详细分析肩膀疼痛的常见原因及应对措施：
1、肌肉劳损：长时间的坐姿不正确、经常进行重复的某个动作或肩膀过度使用，可能会导致肩颈部位的肌肉出现劳损，从而产生疼痛。此时应适当调整不良姿势，适当休息和局部热敷，以缓解症状。
2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织，受到外伤或过度磨损时可能发生损伤，表现为肩膀部位出现疼痛、酸胀感等不适症状。轻微肩袖损伤可以通过休息、冷敷等保守治疗方式缓解；如果症状严重可能需要寻求专业医生的帮助，进行手术修复。
3、肩周炎：这是一种慢性关节疾病，由于关节囊的粘连和炎症可能导致肩膀疼痛和活动不便。治疗肩周炎需要时间和耐心，可以通过药物治疗、物理治疗以及适当的关节锻炼来逐渐缓解症状。
4、其他疾病：如颈椎病、骨折、脱臼等也可能引起肩膀疼痛。若疼痛持续不减或加重，建议及时就医进行专业检查和治疗。
总的来说，肩膀痛的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势习惯，避免长时间过度使用肩膀，适当休息和锻炼有助于预防肩膀疼痛的发生。
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