如何确定糖尿病饮食每日热量
392次浏览・4月前
问题详情：如何确定糖尿病饮食每日热量？
精选回答
我要回答
郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
确定糖尿病饮食每日热量需要根据个体的具体情况进行计算，包括患者的年龄、性别、身高、体重、活动量等因素。一般来说，营养学家或医生会根据以下步骤来确定糖尿病患者的每日热量摄入：
1、理想体重计算：理想体重（kg）=身高（cm）-105。这样可以帮助判断目前体重状况是超重、正常还是不足。
2、根据患者的活动量确定活动系数，例如轻度体力活动一般为每日活动系数为1.3或更高。这个系数可以帮助计算基础能量消耗。基础能量消耗可以通过以下公式计算：基础能量消耗（kcal）=理重×能量系数（单位：轻体力活动取系数为30），在实际操作中需要根据具体情况进行调整。理想的能量供给应与年龄、性别、身高和体重相适应，以保持合理体重并改善血糖及血脂水平。一般建议肥胖患者适当减少热量摄入以减轻体重。此外还需要合理分配糖类、蛋白质和脂肪的摄入量，避免高糖分和高脂肪食物的过量摄入。
以上步骤完成后，就可以大致确定糖尿病饮食的每日热量了。不过，这个过程比较复杂且因人而异，建议寻求专业营养师或医生的建议和指导，制定个性化的饮食计划。同时，糖尿病患者还需要注意均衡饮食和适量运动，以控制病情发展和身体健康。此外，应定期监测血糖和血脂等指标，及时调整饮食和运动计划。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有