中暑了没有药怎么办

中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效调节体温而导致的疾病。如果中暑后没有药物，可以采取以下措施：

1、立即转移至阴凉通风处：找一个凉快的地方，松开衣物，降低身体温度。

2、降温处理：可以使用凉水、湿毛巾擦拭身体，或者将湿毛巾放在头上等方式来降低体温。如果有条件，可以使用扇子、风扇等扇风，加快身体降温速度。

3、补充水和电解质：可以适量饮用温开水或淡盐水，补充身体所需的水分和电解质，有助于缓解中暑症状。

4、寻求帮助：如果中暑症状严重，如出现意识模糊、呼吸急促、脉搏细速等情况，应尽快寻求周围人的帮助，并及时送往医院治疗。

请注意，在采取上述措施的同时，应保持镇静，避免剧烈运动和过度焦虑。如果症状持续或加重，务必及时就医。此外，预防中暑是非常重要的，应尽量避免长时间暴露于高温环境，保持充足的水分摄入，并注意做好防晒措施。