风坨怎么缓解

风坨一般指荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种过敏性皮肤病。缓解荨麻疹的方法主要包括以下几个方面：

1、避免过敏原：寻找荨麻疹的诱因，并尽量避免接触。常见的过敏原有食物、药物、感染、物理因素如冷、热、日光等，以及精神因素等。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），以及糖皮质激素（如泼尼松等）。如果伴随明显的瘙痒症状，还可以使用止痒药膏局部涂抹。

3、物理治疗：对于某些特定类型的荨麻疹（如寒冷性荨麻疹），可以尝试物理疗法，如使用温热的毛巾热敷患处，有助于缓解瘙痒症状。但应注意避免过度热敷，以免加重皮肤刺激。

4、注意日常护理：保持皮肤清洁，避免抓挠患处，以防皮肤破损导致感染。饮食应以清淡为主，避免刺激性食物和饮品。同时保持良好的心态，避免情绪波动。

以上方法仅供参考，具体治疗还需根据个体情况选择。如荨麻疹症状持续或加重，建议及时就医。另外要注意上述方法仅能帮助缓解荨麻疹的症状，而不能根治该病。根治荨麻疹需要针对病因进行治疗，这需要患者咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。