得了乙肝大三阳吃什么好

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问题详情：得了乙肝大三阳吃什么好？

石磊副主任医师感染性疾病科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于乙肝大三阳患者，饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，有助于保护肝脏功能，促进健康。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼类、豆制品、奶类、瘦肉等，有助于改善肝功能，促进肝细胞修复和再生。

2、富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。其中，绿色蔬菜富含维生素B族和维生素C，有助于促进新陈代谢和解毒。

3、富含矿物质的食物：如红枣、核桃等富含矿物质，有助于提高免疫力。此外，枸杞也具有滋补肝肾的作用，可适当食用。

4、清淡易消化的食物：如米粥、面条等，有助于减轻肝脏负担，促进消化。

5、适量摄入高热量食物：为了保证充足的能量供应，可适量摄入一些高热量食物如花生、葡萄干等。但应避免过度摄入糖分，以免引起肥胖和脂肪肝。

另外，乙肝大三阳患者应避免饮酒和食用高脂肪、高盐、辛辣、刺激性食物，以免加重肝脏负担。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

请注意，以上建议仅供参考。乙肝大三阳患者应遵循医生的建议，定期进行检查和治疗。如有任何疑问或不适，请及时就医。

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