手扭到筋了怎么办

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问题详情：手扭到筋了怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手扭到筋了，也就是手部肌腱或韧带受到了损伤，可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。以下是一些建议的处理方法：

1、冰敷：在受伤后应立即进行冰敷，有助于减轻局部疼痛，防止肿胀进一步加重。

2、制动休息：避免过度使用受伤的手，给受伤的肌腱或韧带充分的时间恢复。可以使用石膏或绷带固定受伤部位，以减少活动对受伤组织的牵拉。

3、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以消炎止痛。此外，还可以局部涂抹膏药，以活血化瘀、消肿止痛。

4、物理治疗：如微波治疗、超短波治疗等，可以促进局部血液循环，加速炎症和水肿的消退。

5、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，可以进行一些轻度的康复训练，如轻微的手部活动，以促进恢复。

6、饮食调理：增加营养摄入，特别是蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和恢复。

如果扭伤严重，如出现明显的畸形、无法完成基本的手指活动等，应及时就医。此外，如果疼痛剧烈、肿胀持续加重或无法缓解，也需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会使用更专业的治疗方法如手术等。总之，对于手部扭伤，应尽早处理，避免延误治疗导致更严重的后果。

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