经常便秘是怎么回事吃点药可以吗

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问题详情：经常便秘是怎么回事吃点药可以吗？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

经常便秘可能有多种原因，包括生活方式、饮食习惯、缺乏运动、压力等。药物治疗可以缓解便秘症状，但也需要针对具体原因采取相应的措施。

1、生活方式和饮食习惯：不规律的作息时间和饮食习惯，如摄入的水分和纤维素不足，会导致便秘。建议多喝水，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和粗粮，有助于改善便秘情况。

2、缺乏运动：运动可以促进肠道蠕动，缺乏运动可能导致便秘。建议定期进行适度的运动，如散步、慢跑等。

3、压力：长期压力也可能导致肠道功能失调，引起便秘。需要学会管理压力，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

在药物治疗方面，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解便秘症状，如益生菌、轻泻剂等。但药物使用应谨慎，长期依赖药物可能使肠道功能进一步退化。

如果便秘症状持续严重或伴有其他症状（如腹痛、便血等），建议及时就医，以排除可能的肠道疾病。

总之，经常便秘需要从生活方式、饮食习惯、运动等方面进行综合调理，药物使用应在医生指导下进行。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯，有助于预防便秘的发生。

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