眩晕全身无力怎么办
546次浏览・8月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眩晕和全身无力可能是由多种原因引起的，包括但不限于疲劳、低血糖、贫血、内分泌失调等。以下是一些建议的应对措施：
1、适当休息：确保有足够的休息和睡眠时间，避免过度疲劳。
2、饮食调理：确保饮食均衡，摄取足够的营养。如感觉眩晕可能与低血糖有关，此时可适量进食含糖食物。
3、保持水分：确保摄入足够的水分，防止脱水引起的眩晕和无力感。
4、检查血压和血糖：如果经常出现眩晕和全身无力，建议检查血压和血糖水平，了解是否存在异常。
5、寻求医疗帮助：如果眩晕和全身无力的症状持续不减或者伴随其他症状（如头痛、恶心等），请尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
6、避免突然改变体位：避免因体位改变过剧引起眩晕，特别是在起床或站立时，动作应尽量缓慢。
7、心理调适：如眩晕和全身无力与压力、焦虑等有关，可以尝试进行放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。
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