煮玉米的水有什么好处

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

煮玉米的水也有许多好处，主要包括：

1、利尿消肿：玉米须具有利尿的作用，煮玉米的水也含有同样的成分，可以促进身体新陈代谢，帮助消除水肿。

2、辅助降血压和降血脂：煮玉米的水富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高，有助于调节人体脂肪代谢、降低血脂和胆固醇水平。而且，它还有一定降低血压的作用。

3、清热解毒：玉米水性质平和，具有清热功效，有利于清除体内的热邪和毒素。特别是在炎热的夏季饮用有助于解暑。煮玉米时保留的玉米须成分也具有一定的清热降火作用。如果存在上火症状，适量饮用可以帮助缓解症状。同时能够预防和治疗一些由炎热天气引发的疾病，如风热感冒等。对于肝胆疾病导致的黄疸也有辅助缓解作用。此外，玉米水还有助于改善胃肠道功能，促进消化和吸收。

请注意，以上好处主要来源于传统认知和现代研究，虽然具有一定的科学依据，但并非针对所有个体都有相同效果。如有需求，建议根据自身健康状况适量饮用或咨询专业医生意见。

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