腰急性扭伤应该如何处理

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问题详情：腰急性扭伤应该如何处理？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰部急性扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗和康复锻炼。

1、休息：腰部扭伤后，首先需保持充足休息，避免腰部负重和剧烈运动，以免加重腰部疼痛感。

2、冷敷与热敷：在扭伤初期，可以对局部进行冷敷，有助于减轻疼痛并抑制局部肿胀。受伤24小时后可进行局部热敷，促进血液循环和淤血消退。

3、药物治疗：可以局部使用或口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，有助于缓解疼痛和炎症。还可以根据病情考虑使用肌松药等。另外，在扭伤初期也可以在医生指导下外用一些活血化瘀的药膏。

4、康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些适当的康复锻炼，如轻度腰部活动、肌肉拉伸等，以增强腰部肌肉的力量和弹性。建议在医师的指导下进行锻炼，以免加重损伤。

除了上述方法外，注意保持正确的坐姿和站姿也非常重要，以避免再次扭伤。此外还需注意合理饮食，保证摄入足够的营养，以促进腰部损伤的恢复。如果腰部扭伤症状严重或持续不缓解，建议及时就医进行诊断和治疗。

以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。如需更多信息，可咨询专业医生。腰部扭伤后一定要重视起来，正确处理以免留下后遗症。

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