乳腺增生饮食需要注意什么

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问题详情：乳腺增生饮食需要注意什么？

精选回答

王新星 副主任医师 乳腺外科

郑州大学第一附属医院三甲

乳腺增生饮食需要注意以下方面：

1、多吃全麦食品或糙米等有助于消除乳腺增生的食物。因为这些食物可平衡雌激素的水平。避免进食过于油腻或刺激的食物，这些都可能加重乳腺增生的症状。另外，可以多吃黑木耳、香菇等，这些可以增强机体的免疫力。同时，核桃、榛子等食物含有丰富的不饱和脂肪酸，也可以适当多吃。

2、保持合理的饮食习惯和饮食结构。除了低脂饮食外，需要控制高热量饮食的摄入，不要刻意滋补和过度追求食疗效果。尤其是老年女性应避免过多摄入含雌性激素的保健品或食物。平时要均衡饮食，尽量多样化摄入各种营养素，有助于身体健康和平衡激素分泌。避免大量摄入含有油脂或脂肪的食物，特别是肥肉、鸡肉等食物中的脂肪含量比较高，应少吃。同时，尽量避免饮用含有咖啡因的饮料和酒精等刺激性饮品。

3、饮食与药物相结合。对于乳腺增生患者来说，食疗虽然有助于缓解症状，但并不能完全替代治疗。因此，除了注意饮食外，还需要在医生的指导下进行药物治疗和定期随访。对于乳腺增生的患者来说，日常饮食应该与医生的建议相结合，以保持良好的身体状态。

总的来说，对于乳腺增生的患者来说，合理的饮食习惯和饮食结构是非常重要的。

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