高血压能吃鱼肝油吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压可以适量食用鱼肝油。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，适量摄入有助于身体健康，特别是中老年人和一些缺乏相关营养素的人群。适量食用鱼肝油不会引起高血压上升或不利于高血压病情控制，同时它对心脑血管也有较好的保护作用。但是注意不可过量服用，且必须在自身状况适宜的情况下进行食用。如有必要使用治疗剂量的鱼肝油时，需要在医生的指导下使用。但要注意的是，过量摄入可能会导致脂质代谢紊乱甚至脂肪过度堆积。为了平衡身体健康和维持营养素的平衡状态，还可以多吃一些含有维生素和钙类的食物或饮品。
总之，高血压可以适量食用鱼肝油，但要注意不要过量，并在服用任何营养补充剂之前咨询医生或营养师的建议。对于高血压患者来说，健康饮食和生活方式调整非常重要，除了适量食用鱼肝油外，还应避免高脂高盐食物的摄入，适当运动并保持心情舒畅等。
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