益母草泡脚的功效与作用

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贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

益母草泡脚的功效与作用主要包括以下几点：

1、益母草具有活血化瘀的效果，可以改善局部的血液循环，缓解气血瘀滞的症状。对于因血瘀引起的痛经和月经不调的女性来说，使用益母草泡脚可以起到缓解的作用。同时，益母草泡脚还有助于改善皮肤色泽以及质地，对保护皮肤有一定的作用。

2、益母草泡脚也有助于清除体内的湿气和寒邪。特别是对于存在腿脚湿气、行动不便等情况的人，可以去除体内湿气引起的肿胀、麻木和疼痛等症状。对寒邪侵入造成的头痛发热也有良好的治疗功效。

3、对于女性来说，经常泡脚本身有助于保养身体，加入益母草后，这种保养效果更佳。它能促进身体的血液循环，有助于排毒养颜，使肤色更加红润有光泽。同时，益母草泡脚还能缓解疲劳和改善睡眠质量。

请注意，虽然益母草泡脚对身体有一定好处，但应注意水温不宜过高且时间不宜过长，否则可能对皮肤造成一定的损伤。另外，在月经期间慎用益母草泡脚，以免导致月经量过多或月经淋漓不尽的情况出现。如有身体不适请及时就医。

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