善存褪黑素有副作用吗

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问题详情：善存褪黑素有副作用吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

善存褪黑素是一种常用的保健品，主要用于改善睡眠质量。一般来说，褪黑素本身是人体内的一种天然激素，适量摄入是安全的。然而，如果长期服用或大剂量服用善存褪黑素，可能会产生一些副作用，主要包括以下几个方面：

1、可能导致人的嗜睡，因为褪黑素会影响人体的睡眠周期，过量摄入可能会使人感到困倦和疲劳。

2、如果长期服用善存褪黑素，身体可能会对其产生依赖性，导致不吃褪黑素就无法正常入睡的情况。长期大量服用还可能会使药效降低甚至失效。

3、善存褪黑素中的某些成分可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。如果出现过敏反应，应立即停止服用并寻求医生的帮助。

4、尽管褪黑素可以改善睡眠，但长期服用可能会影响其他身体机能，如影响生育能力或导致性欲降低等。因此，建议在医生的指导下使用褪黑素产品。

总的来说，善存褪黑素在一般情况下是安全的，但也可能存在一些副作用和风险。建议在服用前咨询医生或营养师的建议，确保正确使用并避免副作用的发生。同时，对于任何保健品或药物，过量或不适当的服用都可能导致不良反应，因此务必谨慎使用。如有疑虑或出现不良反应，请立即就医。

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