人流后如何促进子宫恢复
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问题详情：人流后如何促进子宫恢复？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
人流后，子宫的恢复非常重要，可以通过以下方法促进子宫恢复：
1、休息：术后前几天应卧床休息，之后可以逐渐适当增加活动量，但不可过度劳累，不要进行重体力劳动或剧烈运动，以免影响子宫恢复。
2、饮食调节：保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，还要适当多吃富含纤维的食物，以促进肠道蠕动，预防便秘。同时避免食用辛辣、刺激性食物。
3、预防感染：人流后要注意私处的清洁卫生，避免感染导致炎症，影响子宫恢复。
4、药物治疗：在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等中成药。还可以口服短效避孕药帮助子宫内膜恢复。此外，可以选择活血化瘀的中药来帮助子宫恢复。
5、物理治疗：人流后也可以考虑使用物理治疗的方法促进子宫恢复，如使用暖宫贴等。此外，按摩腹部促进子宫收缩排出瘀血也是一个有效的方法。
6、避免性生活：人流术后一个月内应禁止性生活，以免影响子宫恢复。
以上方法仅供参考，具体的恢复方法需要根据个人情况而定。如果人流后出现任何不适或异常症状，应及时就医。并且，如果无生育需求，一定要做好避孕措施，避免频繁进行人流手术。
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