血糖高的人能吃人参果吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
血糖高的人可以适量食用人参果。
人参果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和微量元素，对身体有益。对于血糖高的人来说，适量食用人参果可以提高身体免疫力、改善消化功能等。
但是需要注意的是，人参果中含有一定的糖分，食用过多可能会导致血糖波动，不利于血糖控制。因此，血糖高的人在食用人参果时应适量，同时要注意监测血糖变化。
除此之外，血糖高的人应当遵循糖尿病饮食原则，控制总热量摄入，保持营养均衡，避免摄入过多的糖分和脂肪。同时，适当运动也有助于控制血糖水平。
综上所述，血糖高的人可以适量食用人参果，但需注意控制摄入量和监测血糖变化。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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