多囊卵巢综合症饮食需要注意什么

461次浏览・6月前

问题详情：多囊卵巢综合症饮食需要注意什么？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

多囊卵巢综合症患者的饮食需要注意以下几点：

1、低糖饮食：避免食用高糖食物，如冰淇淋、糖果等，以免影响体内胰岛素水平，导致高雄激素问题进一步恶化。

2、高纤维饮食：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于保持体内代谢正常，改善多囊卵巢综合症症状。同时有助于预防便秘。

3、低脂饮食：高脂肪食物会增加体内的脂肪含量，加重多囊卵巢综合症的症状。因此，患者应避免食用高脂肪食物，如油炸食品等。同时，肉类应以瘦肉为主。

4、控制蛋白质摄入：过量摄入蛋白质可能导致雄性激素分泌增加，因此患者需要合理控制蛋白质的摄入量。

5、饮食均衡：患者应确保饮食均衡，合理摄取多种营养素，避免偏食和暴饮暴食等不良饮食习惯。避免辛辣刺激性食物，以免影响内分泌功能。同时避免大量饮酒或咖啡等刺激性饮品。

除了以上饮食注意事项，患者还需要配合医生进行药物治疗和生活习惯的调整。在饮食方面可以咨询专业营养师的建议，制定个性化的饮食计划。总之，合理的饮食和生活习惯对于缓解多囊卵巢综合症的症状非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有