高血压尿酸高吃什么

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问题详情：高血压尿酸高吃什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于高血压和尿酸高的患者，饮食应以降低血压和减少尿酸为主。以下是一些建议的食物：

1、高钾食物：如香蕉、土豆、菠菜等，有助于降低血压。

2、优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉等白肉食物，以及低脂奶制品，这些食物富含优质蛋白质，有助于补充身体所需的营养，且对尿酸水平影响较小。

3、新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜等，这些蔬菜富含丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于降低血压。同时，蔬菜中的钾含量较高，有助于尿酸的排泄。

4、利尿食物：如冬瓜、薏仁等，有助于促进体内尿酸的排泄。

5、保持充足的水分摄入：多喝水可以稀释尿液，增加尿量，有利于尿酸的排泄。

同时，患者需要避免高盐、高糖、高脂的食物，如腌制食品、动物内脏等，以免加重病情。此外，建议在医生的指导下进行饮食调整，并按时服用降压和降尿酸的药物。如果病情严重或症状持续不减，应及时就医。

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