痛经止痛掐手部哪里

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问题详情：痛经止痛掐手部哪里？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

痛经时，可以通过按摩手部的一些特定部位来缓解疼痛。以下是具体的掐手部位置及按摩方法：

1、按揉拇指背面第一掌骨靠近掌根部下方的制污穴，具有缓解经期痛、治疗污血的功效。可以用笔尖小圆球进行点按或揉按，每次按摩约2分钟，至局部酸胀感为宜。

2、揉按位于手部的子宫反射区，其位置在手掌侧腕横纹中点尺侧附近的位置。可以采用旋转揉按的方式，力度适中，每次按摩约持续几分钟。该反射区主要缓解妇科病引起的疼痛。另外，该反射区对手脚冰凉等症状也有一定的改善作用。如果存在泌尿生殖方面的问题，刺激这个位置还可能缓解相应的不适症状。注意长期患有妇科疾病的人可以先到医院明确病因并进行专业治疗，避免因为拖延而错过最佳治疗时机。然后在这个基础上可以辅以按摩该穴位的方式来帮助身体更快地恢复健康状态。同时请注意按摩力度要均匀、柔和、有力，以产生酸胀感为宜。按摩过程中如果发现任何不适或症状加重的情况，应立即停止按摩并寻求医生的帮助。另外还需注意，这些方法不能替代医疗手段，如有严重的痛经症状或其他身体不适情况，应及时就医检查和治疗。此外也要注意手部保暖和手部卫生等细节问题。

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