高血压的护理常规是什么

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问题详情：高血压的护理常规是什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压的护理常规主要包括以下几个方面：

1、饮食管理：高血压患者需要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，避免摄入过多的盐分和油腻食物。同时，多摄入富含钾、镁等微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

2、运动管理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，增强身体免疫力。但运动时要避免剧烈运动和过度疲劳。

3、睡眠管理：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和劳累，有助于血压的稳定。

4、用药管理：患者要按时服药，并遵循医生的用药建议。避免随意更改药物剂量或停药，以免对血压控制造成不良影响。

5、血压监测：定期监测血压，做好记录，以便及时了解血压情况。如有异常情况，应及时就医。

6、心理护理：高血压患者要保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

7、生活方式调整：戒烟限酒，避免长时间坐立不动，久坐时应每隔一段时间起身活动一下。同时，要避免接触过多的噪声和刺激，保持良好的生活环境。

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