顽固性不寐的中医治疗有哪些

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问题详情：顽固性不寐的中医治疗有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

中医治疗顽固性不寐（失眠）的方法主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：根据患者的具体症状，如失眠的类型、伴随症状等，选择合适的中药方剂。如对于心脾两虚的患者，可使用归脾汤等药物；对于心肾不交的患者，可使用交泰丸等药物。

2、针灸疗法：通过刺激穴位，调和气血，达到安神助眠的效果。常用的穴位包括百会、神门、三阴交等。此外，艾灸和其他中医外治法也可以辅助针灸治疗。

3、按摩和推拿：按摩有助于放松身体和心情，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。可以在睡前进行一些简单的自我按摩或推拿，如按摩太阳穴、脚底等。

4、调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时注意饮食调理，避免摄入过于刺激的食物，如咖啡、茶等。

5、心理调适：中医认为失眠与情志失调有关，因此心理调适也是治疗顽固性失眠的重要手段之一。可以通过冥想、放松训练等方法来缓解焦虑和压力。

请注意，中医治疗失眠需要个体化治疗，针对不同的患者和病情进行辨证施治。建议在专业中医师的指导下进行治疗，以达到最佳效果。

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