一岁以内的宝宝可以吃盐吗

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问题详情：一岁以内的宝宝可以吃盐吗？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于一岁以内的宝宝来说，通常不建议在其食物中额外添加盐。

婴儿在满一岁之前，他们的饮食基本上应该是原味，无需额外添加盐和其他调味品。一般来说，婴儿从母乳或配方奶以及辅食中摄取的天然盐分已经足够满足他们的需要。额外的盐可能会增加婴儿肾脏的负担，并且可能影响他们对其他口味的偏好。事实上，有些婴儿对盐非常敏感，即使是非常少量的盐也可能影响他们的健康。另外，从小习惯重口味食品可能导致长大后患心血管疾病的风险增加。因此，让婴幼儿从小接触低盐饮食是一个健康的选择。但在极少数特殊情况下，如有医生建议为了特定的治疗效果而添加少量盐，家长可以根据医生的建议进行适当调整。

总的来说，家长在照顾宝宝的饮食时，应该遵循儿科医生的建议，确保宝宝的食物健康且营养均衡。如果宝宝有任何不适或特殊情况，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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