湿疹应该如何预防

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问题详情：湿疹应该如何预防？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

湿疹是一种常见的皮肤病，预防湿疹需要注意以下几个方面：

1、注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，但水温不能过高，避免使用刺激性强的洗漱用品。

2、避免接触刺激性物质：例如避免接触化学用品、金属等刺激性物品。尽量避免长时间处于潮湿的环境。

3、保持室内湿度适中：空气湿度大或过热都可能导致湿疹发病或加剧，需要注意开窗通风和适当使用加湿器调节室内湿度。

4、饮食调理：饮食宜清淡，避免摄入过多辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜水果，有助于增强免疫力。

5、避免诱发因素：避免过度疲劳和精神紧张，避免抓挠患处，避免诱发湿疹发作或加重。

6、穿着合适的衣物：选择纯棉、柔软、透气的衣物，避免穿化纤衣物等可能引起过敏的衣物。

7、加强锻炼：适当的体育锻炼有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

如果已经患上湿疹，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和护理。同时，注意避免使用未经医生指导的自行用药或治疗方法，以免加重病情。

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