扭伤好不了怎么办

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问题详情：扭伤好不了怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

扭伤后如果长时间无法恢复，可能是由于处理不当或损伤较为严重。为了促进扭伤部位的恢复，可以采取以下措施：

1、休息：扭伤后应充分休息，避免过度使用受伤部位，给身体足够的时间进行恢复。

2、冷敷和热敷：在扭伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。随着恢复，可以逐渐转为热敷，促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以涂抹消炎止痛、活血化瘀的药膏或喷雾，有助于缓解疼痛和肿胀。在医生的建议下，也可以口服相关药物。

4、物理治疗：如针灸、拔罐等物理治疗方法，有助于疏通经络、促进血液循环，达到恢复的目的。

5、寻求专业医疗帮助：如果扭伤长时间无法恢复或症状持续加重，建议寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

6、康复训练：在医生的建议下，可以进行适当的康复训练，帮助受伤部位逐渐恢复功能。

此外，还可以通过抬高受伤部位以减少肿胀，使用弹性绷带进行包扎以提供额外的支持。同时，注意饮食健康，摄入足够的营养也有助于恢复。

请注意，每个人的恢复情况可能会有所不同。在处理扭伤时，应根据自己的具体情况采取适当的措施。如果担心扭伤情况或长时间无法恢复，请及时就医。

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