茉莉花茶功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
茉莉花茶是一种由绿茶与茉莉花花蕾混合而成的饮品，不仅味道清香鲜美，而且具有丰富的营养成分和诸多功效。以下是其主要功效：
1、疏肝解郁：茉莉花茶能够疏肝解郁，有助于缓解工作压力大、心情郁闷等情况。
2、抗菌消炎：茉莉花茶对多种细菌和病毒具有较强的抑制和杀灭作用，有助于预防和减轻炎症。
3、清新口腔：茶叶中含有的茶多酚和氟等成分可以抑制口腔中的细菌生长，有助于保持口气清新，预防口腔异味。
4、提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到驱除疲劳、振奋精神的作用。
5、促进消化：茉莉花茶可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适。
6、美容养颜：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以延缓衰老，保持皮肤紧致和光泽。
7、降压降脂：茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
8、利水消肿：经常喝茉莉花茶可以帮助排除体内多余的水分和毒素，有助于消除水肿。
总之，茉莉花茶具有丰富的营养价值和多种功效，适量饮用有助于保持身体健康。但请注意，饮用过多可能导致失眠等问题，需根据个人体质和健康状况适量饮用。
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