婴儿抵抗力差怎么办

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问题详情：婴儿抵抗力差怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

婴儿抵抗力差是常见的情况，家长不必过于担心。以下是一些增强婴儿抵抗力的建议：

1、母乳喂养：母乳是天然的免疫食物，富含丰富的营养物质和抗体，能够增强婴儿的免疫力。因此，建议尽可能母乳喂养。

2、营养全面：保证婴儿饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。对于已经添加辅食的婴儿，可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3、睡眠充足：充足的睡眠有助于婴儿身体恢复和生长发育，也有助于提高免疫力。

4、保持卫生：注意婴儿的个人卫生，定期洗手、洗脸，避免与病菌接触。同时，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

5、避免接触感染源：在婴儿抵抗力较弱的时候，尽量避免带婴儿去人多拥挤、空气不流通的地方，减少接触感染源的机会。

6、适当运动：适当的运动有助于增强婴儿的体质和免疫力。可以在家长的监护下，让婴儿进行适当的运动，如爬行等。

7、接种疫苗：按照国家的规定，及时为婴儿接种疫苗，预防一些常见的疾病。

如果婴儿的抵抗力持续较差，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。同时，家长也要保持良好的心态，增强自己的信心，帮助婴儿度过这个时期。

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