感冒吃圣女果好吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时吃圣女果一般是好的。圣女果富含多种营养物质，能够帮助缓解感冒引起的不适症状。具体情况如下：
圣女果富含丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，不仅可以帮助患者提高免疫力，增强抵抗疾病的能力，还能辅助感冒的治疗，缓解流涕、发热等症状。同时，圣女果所含的番茄红素还具有抗氧化和抗炎的功能，能够在一定程度上降低感冒可能带来的损害。此外，圣女果还含有丰富的维生素A和维生素D，可以增强患者的视力、促进钙质的吸收。综上所述，适量食用圣女果对身体有益。但需要注意适量食用，避免过量造成肠胃负担过重，引起身体不适。
另外，感冒期间要注意休息和保暖，饮食要清淡易消化，避免过度劳累和熬夜等。如有感冒症状持续加重或出现其他不适的症状，建议及时就医治疗。同时，保持良好的心态和情绪也有助于身体的恢复。同时也要注意保持饮食均衡，多吃水果和蔬菜来增强抵抗力。总之感冒时吃圣女果是有好处的。
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