女人月经期间什么水果不能吃
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女人月经期间，身体的免疫力可能会有所下降，需要注意饮食，某些水果的摄入也需要特别注意。以下是一些在月经期间建议避免或适量食用的水果：
1、凉性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果在月经期间不宜过多食用，因为它们可能会增加体内的寒气，导致子宫收缩，从而加重痛经等不适症状。
2、酸性水果：如杨梅、梅子、李子等，这些水果属于酸性水果，食用过多可能引起肠胃不适，影响月经期间的身体健康。
3、寒性水果：如梨子、火龙果等，因为其可能会导致血液流动速度受到影响，从而对经血顺利排出产生影响。大量进食还可能诱发或加重痛经症状。因此建议经期避免吃寒性水果。
除此之外，月经期间可以适量吃性质温和以及热的水果，如荔枝、榴莲等。同时注意避免饮酒和喝浓咖啡等刺激性饮品，保持饮食清淡，适当补充富含铁元素的食物。如出现身体不适的情况，建议及时就医。总之，月经期间饮食应以个人体质为基础，如有特殊不适，请及时咨询医生或营养师的建议。
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