人参和枸杞泡水喝的功效
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问题详情：人参和枸杞泡水喝的功效？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
人参和枸杞泡水喝，可以充分利用两者的功效，有助于调理身体，增强身体抵抗力。人参和枸杞泡水的功效主要有以下几点：
1、益气养血：人参枸杞泡水可以帮助益气养血，对于气血虚导致的面色无华、神疲乏力、食欲不振等，具有一定调理作用。
2、补肾益精：人参和枸杞泡水可以滋补肝肾，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定改善作用。此外，还可以改善睡眠状态，有助于治疗失眠。
3、增强免疫力：人参和枸杞都属于中药材，一起泡水喝能够增强免疫力，适量饮用可以在一定程度上增强抗病能力。
4、延缓衰老：人参具有抗氧化作用，能够延长细胞寿命，枸杞含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等，能够抗氧化、清除体内的自由基，两者一起泡水喝有助于延缓衰老。
总的来说，人参和枸杞泡水喝具有补气养血、滋补肝肾等多种功效和作用。在喝人参和枸杞泡水时，要注意适量饮用，同时注意养成良好的生活习惯。另外还需注意湿热人群和感冒患者不适合饮用此饮品。如身体有任何不适或问题，建议寻求专业医生的建议和指导。
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