跳绳跳到小腿胫骨痛怎么回事
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问题详情：跳绳跳到小腿胫骨痛怎么回事？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跳绳跳到小腿胫骨痛可能有以下几个原因：
1、胫骨疲劳性骨膜炎：这是由胫骨骨膜反复受到刺激和牵拉后引起的局部炎症反应。主要症状为胫骨疼痛，局部压痛明显。尤其是在剧烈运动或长时间运动后，疼痛可能加剧。这种情况通常不需要特殊治疗，多注意休息即可缓解。建议近期避免剧烈的跳绳运动或其他高冲击运动，并密切关注症状的变化。如果症状持续或加重，应及时就医。
2、缺钙：缺钙可能导致小腿骨骼力量变弱和骨骼代谢异常，从而引起跳绳时的胫骨疼痛。这种情况需要及时补充钙质，并注意日常饮食中添加含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
3、软组织损伤或劳损：跳绳过程中可能发生软组织损伤或劳损，导致小腿胫骨痛。对于此类疾病，患者应注意休息并进行局部热敷治疗。此外，平时加强锻炼以增强肌肉力量也有助于缓解这种情况的发生。如果疼痛明显，可以考虑使用舒筋活血的药物进行治疗。如果局部有肿胀的现象，需要及时就医检查和治疗。
综上所述，跳绳引起的小腿胫骨痛可能与多种原因有关。建议在出现疼痛时及时休息并寻找原因，如果症状持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。同时，平时应注意适量运动，增强身体机能。
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