精宁穴和威灵穴的位置
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
关于精宁穴和威灵穴的位置，可参考以下解答。
1、精宁穴：位于颈部，第四颈椎棘突下旁开凹陷处。这个穴位具有祛风除湿、调气止痛的功效。主治肩背疼痛、肩凝、瘿气等病症。如果需要对精宁穴进行按摩刺激，可以采取按法、摩法等操作。不过应注意避免力度过大或操作不当造成损伤，而是应由专业医生操作。此外，威灵仙捣烂后敷于精宁穴，可治疗诸骨鲠喉。
2、威灵穴：位于足背侧，第一、二趾间缝纹赤白肉际处。该穴位具有祛风除湿、通经活络的功效。对于肢体痹痛、足背痛等症状具有较好的治疗效果。在针灸过程中应注意取俯卧位进行施术，对于此穴位可施以灸法进行治疗。此穴位也常用于配伍其他穴位治疗如筋骨疼痛等。不过，具体穴位定位可能因个体差异而有所不同，建议在专业医师的指导下进行操作。
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