不失眠多梦的治疗方法

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问题详情：不失眠多梦的治疗方法？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

多梦但无失眠的症状可能与精神压力过大、过度疲劳、不良生活习惯等生理性原因有关，也可能与某些病理性原因有关。以下是关于多梦症状的治疗方法：

对于生理原因造成的多梦，患者可以采用以下方法缓解症状：

1、调整生活方式：如调整作息时间保证充足睡眠，睡前避免饮用浓茶、咖啡等兴奋性食物或饮品。

2、放松心情：可以通过泡澡、听轻音乐等方式舒缓情绪，缓解压力。同时，避免过度兴奋和焦虑等情绪的刺激。

对于病理原因造成的多梦症状，需要根据病因选择合适的治疗方法：

1、如果是神经紊乱引起的多梦症状，可以通过服用安神类药物缓解症状。平时患者应该注意缓解心理压力，保持良好的情绪状态。如果情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

2、如果是由于身体疾病引起的症状，如低血糖症和心脏病等，建议患者去医院进行相关检查和治疗。在专业医生的指导下用药。如果是由于心脏病导致的胸闷气堵引起的不失眠但多梦症状，患者可以在医生的指导下服用硝酸甘油片等药物进行治疗。同时，患者应注意休息，避免过度劳累。

总的来说，针对不失眠多梦的治疗方法需要根据具体情况进行个体化治疗。建议在医生的指导和帮助下选择合适的方法缓解症状。在日常生活中保持良好的作息习惯和饮食均衡也很重要。同时加强锻炼保持心情平和也可以避免这一状况的出现。如有疑虑建议及时就医检查和治疗。

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