早晨起来腰两侧疼是为何
445次浏览・6月前
问题详情：早晨起来腰两侧疼是为何？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
早晨起来腰两侧疼痛可能有以下几种原因：
1、床垫过软或者睡眠姿势不当导致局部肌肉扭伤和扭伤引起的疼痛。人体在睡眠时需要选择适合个人体型的床垫，床垫过软可能会导致腰部无法得到足够的支撑，腰部肌肉无法得到放松，从而导致腰部疼痛。此外，长时间保持同一睡眠姿势也可能导致局部肌肉痉挛和疼痛。
2、腰肌劳损：长时间久坐久站或者过度弯腰都容易导致腰部肌肉和韧带的劳损，从而出现局部疼痛症状。疼痛可以通过改变生活习惯和加强腰背部肌肉的锻炼得到缓解。腰肌劳损并不一定是过度使用引起的，即便年轻也可能出现这种症状。
3、腰椎退变性疾病：如腰椎间盘突出的发作、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等，也可能引起腰部疼痛。这些疾病在早晨起床时可能更为明显，但也可能在其他时间出现疼痛表现。这些情况可能需要通过药物和物理治疗进行改善。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
总的来说，早晨起来腰两侧疼痛可能与床垫选择、睡眠姿势、腰肌劳损或腰椎疾病有关。建议根据自身情况调整生活习惯，加强锻炼并注意疼痛情况的变化。如果症状持续或加重，建议及时就医诊断并治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有