感冒发冷发热怎么办

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问题详情：感冒发冷发热怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒发冷发热是常见的症状，以下是应对这种情况的方法：

1、测量体温：确认是否发烧，并观察体温变化。如果体温较高，建议及时就医。

2、物理降温：如果体温没有超过38℃，可以采取物理降温的方式进行治疗，如用温毛巾擦拭额头、颈部等身体部位。此外应注意适当增减衣物并保持室内空气流通。如果感到寒冷，可以添加衣物或用热水袋暖身。但需要注意避免过热，以免加重病情。

3、多喝水：有助于排汗、排尿，促进新陈代谢和体内废物的排出。也可以喝姜茶等饮品，帮助驱寒暖身。

4、药物治疗：如果发烧温度较高或持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议服用退烧药物。常见的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，根据感冒的症状选择合适的感冒药，如解热镇痛药、抗病毒药物等。

5、饮食调理：感冒期间要注意饮食清淡易消化，多吃水果和蔬菜补充维生素，如苹果、香蕉等。避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重病情。

6、充分休息：保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和提高免疫力。同时要保持良好的心态和积极面对生活的态度。

请注意以上方法只能辅助治疗，若情况较为严重或者持续加重建议及时就医接受检查和治疗。遵循医生指导，正确治疗疾病，恢复健康。

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