蜂蜜冲绿茶有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蜂蜜冲绿茶的功效多种多样，主要包括以下几点：
1、润肠通便：蜂蜜和绿茶都具有促进胃肠道蠕动的作用，有助于排便，缓解便秘症状。
2、清热解毒：绿茶具有清热解毒的作用，与蜂蜜结合，可以更好地清除体内毒素，有益于身体健康。
3、缓解疲劳：绿茶中的茶多酚和蜂蜜中的果糖、葡萄糖等营养成分，都有助于补充身体能量，缓解疲劳。
4、抗氧化：绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老。而蜂蜜中的多种营养成分也有助于抗氧化，保护细胞免受氧化应激损伤。
5、改善皮肤状况：绿茶中的茶多酚有助于改善皮肤暗沉、粗糙等问题，而蜂蜜具有保湿、修复肌肤的作用，两者结合使用，对皮肤保养有益。
6、提高免疫力：绿茶中的茶多酚和蜂蜜中的酶、矿物质等成分，都有助于提高免疫力，增强抵抗力。
请注意，每个人的体质不同，对于蜂蜜冲绿茶的反应可能会有所差异。如果出现任何不适，建议停止饮用并咨询医生。此外，要确保蜂蜜和绿茶的质量安全，避免饮用受到污染的产品。
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