全身过敏可以吃哪些水果

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问题详情：全身过敏可以吃哪些水果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

全身过敏时，可以吃的水果主要取决于个体的过敏原因。如果过敏不是由水果引起的，那么大部分水果都是可以食用的。一些富含营养的水果如苹果、梨子、香蕉、猕猴桃等，有助于缓解过敏症状。

1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，减轻过敏症状。

2、梨子：梨子含有丰富的水分和维生素，有助于舒缓皮肤干燥和瘙痒等症状。

3、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，有助于缓解压力和焦虑，改善过敏引起的情绪问题。

4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于减轻身体的过敏反应。

此外，其他的水果如葡萄、樱桃、草莓等，也含有丰富的维生素和抗氧化物质，对身体健康有益。

然而，如果过敏是因为某些水果引起的，那么就需要避免食用这些水果，以免加重过敏症状。如果有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

在过敏期间，除了注意水果的选择外，还应该避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重过敏症状。同时，保持良好的生活习惯和心态，增强身体免疫力，有助于缓解过敏症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。

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