坐直了背疼怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐直了出现背疼可能有多种原因引起，以下是常见的原因及应对方法：
1、不良姿势习惯：长期久坐、坐姿不正等可能导致背部肌肉出现劳损，引发疼痛。纠正坐姿并适当起身活动有助于缓解背痛症状。每隔一段时间站起来活动或做一些伸展运动可以减轻背部压力，有助于缓解疼痛。适当的热敷、按摩等物理疗法也有助于缓解肌肉紧张。
2、胸背部筋膜炎：长时间肌肉劳损可能造成胸背部筋膜炎的出现，从而引发背痛症状。可在医生的建议下使用一些消炎镇痛的药物进行治疗。如果疼痛剧烈难以忍受，建议及时就医检查并接受医生的针对性建议治疗。在锻炼过程中注意肌肉伸展以及进行局部肌肉强化锻炼也非常重要。避免潮湿环境，避免过度劳累，注意劳逸结合。
3、脊柱病变：如强直性脊柱炎等也可能导致背痛症状的出现。如背痛症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医检查和治疗。在治疗过程中，可能需要结合药物和物理治疗等方法进行综合治疗。此外，在日常生活中保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势等也有助于预防脊柱病变的发生。
总的来说，坐直了背疼可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如疼痛持续加重或出现其他症状，建议及时就医检查和治疗。在日常生活中保持良好的姿势习惯，加强锻炼和物理治疗等也有助于预防和缓解背痛症状。
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