香蕉和酸奶能不能一起吃
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问题详情：香蕉和酸奶能不能一起吃？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
香蕉和酸奶可以一起吃。
香蕉和酸奶都是营养丰富的食物，它们之间不会产生化学反应或产生有害物质。相反，它们搭配在一起食用可以提供丰富的营养和美味口感。酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康和提高免疫力；香蕉富含膳食纤维和维生素C等营养物质，有助于促进消化和增强免疫力。因此，将香蕉和酸奶一起食用可以更好地发挥它们的营养作用。
但是需要注意，如果个人存在乳糖不耐受等问题，应避免或谨慎食用酸奶。此外，对于任何食物，都应该适量食用，避免过量摄入。
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