10岁的孩子总是便秘是怎么回事
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
孩子长期便秘可能有多种原因，包括但不限于以下几个方面：
1、饮食结构问题：如果孩子的饮食中纤维素含量不足，可能会导致大便干燥、硬结，进而引发便秘。一些过于精细的食物如过度加工的食品或糖分含量高的食物往往纤维素含量较少，应该多吃富含纤维素的蔬果杂粮等食物。家长可以适当调整孩子的饮食，增加蔬菜、水果的摄入量，以促进肠道蠕动。
2、不良排便习惯：有些孩子可能因为玩耍等原因忽略了排便，久而久之可能导致排便习惯不佳，引发便秘。家长可以帮助孩子建立良好的排便习惯，定时提醒孩子排便。
3、肠道疾病：肠道疾病也可能导致便秘，如肠道梗阻等。如果孩子便秘情况严重且持续时间长，建议及时就医检查。
4、情绪压力：孩子的情绪状态也可能影响排便情况。如果孩子在学习、生活中遇到压力或情绪波动较大，可能会影响肠道功能，导致便秘。家长可以多关注孩子的情绪状态，及时沟通，帮助孩子排解压力。
总之，家长可以首先从孩子的饮食、生活习惯等方面进行调节，如果便秘情况持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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