伊拉克蜜枣的副作用
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
伊拉克蜜枣是一种非常受欢迎的干果，具有丰富的营养价值。然而，如果摄入不当，也可能产生一些副作用，主要包括：
1、消化不良：过量食用伊拉克蜜枣可能导致胃部不适、胀气等消化不良症状。
2、血糖升高：蜜枣中的糖分含量较高，糖尿病患者或血糖偏高者摄入过多可能导致血糖升高，加重病情。
3、口腔问题：由于蜜枣中含有较多的天然糖分，吃多了可能导致蛀牙或加重口腔问题。
4、肥胖：长期大量摄入高糖高脂肪的食品，容易导致身体肥胖。虽然伊拉克蜜枣的营养价值高，但也不宜多吃。
此外，孕妇和消化系统疾病患者应谨慎食用蜜枣。孕妇在怀孕期间需要注意饮食安全，建议在医生的指导下适量食用。有消化系统疾病的人过量食用蜜枣可能会加重病情。
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