一岁的宝宝始终不肯喝水怎么办

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问题详情：一岁的宝宝始终不肯喝水怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一岁的宝宝不肯喝水，可能是因为宝宝没有养成喝水的习惯，或者对水的味道不感兴趣。以下是一些可以尝试的方法来帮助宝宝养成喝水的习惯：

1、建立良好的示范：家长需要以身作则，经常喝水并展示给宝宝看，让宝宝意识到水是生活中不可或缺的一部分。

2、调整水的味道：可以尝试在水中添加一些水果片（如苹果、橙子等）来增加口感和吸引力。这不仅可以让水变得更有味道，还能给宝宝补充维生素和矿物质。不过注意不要过量添加糖分或其他添加剂。

3、使用有趣的饮水工具：尝试使用有趣的饮水杯或吸管，让宝宝对喝水感到新奇和有趣。

4、定时提醒：在一天中的固定时间提醒宝宝喝水，如饭后或玩耍后，逐渐让宝宝形成喝水的习惯。

5、鼓励与奖励：用鼓励的话语和适当的奖励来激励宝宝喝水，例如喝完水后给予一些小零食或表扬。

6、注意水源的安全性：确保给宝宝喝的水是安全、干净的，可以使用过滤器或煮沸的方式来确保水质。

如果尝试了以上方法后，宝宝仍然不肯喝水，可能需要咨询儿科医生或专业人士的意见，了解宝宝是否存在健康问题或特定的饮食需求。每个宝宝都是独特的，可能需要不同的方法和策略来适应他们的口味和喜好。最重要的是要耐心并持续努力，帮助宝宝养成健康的饮水习惯。

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