老是感觉肩膀累原因

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问题详情：老是感觉肩膀累原因？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老是感觉肩膀累可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1、肩关节炎：肩关节炎会引发肩膀疼痛、关节僵硬，导致肌肉负担加重，从而引起肩膀劳累的症状。这种情况可能是由于长期的劳损或关节炎症引起的。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织结构，受到损伤时可能会导致充血、水肿等，从而引起局部酸痛或劳累感。这种情况常常与过度使用或外伤有关。

3、长期姿势不良：长期坐姿或站姿不正确可能会导致肩膀周围肌肉过度疲劳和紧张，从而出现疲劳和不适感。长时间使用电脑工作也可能导致肩膀疲劳感。此外，不注意保暖、风寒刺激也可能引起肩部不适。长时间剧烈运动可能导致肌肉出现疲劳酸痛的感觉。如果肌肉等肩部组织有缺血等情况也会引起肩累的感觉。颈椎间盘突出或有颈椎骨质增生等情况也可能会压迫肩部神经根从而引起神经传导紊乱并有累的感觉。当胳膊长时间保持同一姿势过久或有活动不当、着凉等情况都可能会引起肩部疲劳和不适等症状的出现。这些都是可能使肩膀感觉累的因素。建议根据实际情况找出病因进行相应治疗，注意休息避免剧烈运动，适度锻炼，加强肩部肌肉锻炼以维持肩关节稳定性等。同时保持良好的坐姿习惯并注意颈椎健康。若长期劳累无法缓解或出现症状加重建议及时就医。

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