运动完之后膝盖疼怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
运动完后膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、膝关节韧带或软骨损伤：运动时可能由于动作幅度过大或姿势不当导致膝关节韧带或软骨受到损伤，从而引起膝盖疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息时减轻。对于这种情况，需要明确损伤的程度，并进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，膝关节可能出现退行性改变，如骨质增生、关节软骨磨损等。这些改变可能导致关节功能下降，容易出现疼痛。运动时，疼痛可能会加剧。
3、半月板损伤：膝关节内的半月板是一个重要的结构，起到缓冲压力、稳定关节的作用。如果半月板受到损伤或撕裂，可能会导致膝盖疼痛和运动障碍。
4、骨质疏松症：这是一种骨骼疾病，会导致骨骼变薄和易碎。运动后，骨质疏松的骨骼可能无法承受运动带来的压力，从而导致膝盖疼痛。
5、过度劳累或运动过度：如果运动时间过长或运动强度过大，可能导致膝盖周围的肌肉疲劳或过度使用，从而引起疼痛。
以上原因仅供参考，如果出现膝盖疼痛的情况，应及时就医以明确病因并接受相应的治疗。此外，为了预防膝盖疼痛的发生，建议在运动前进行适当的热身和拉伸活动，选择合适的运动方式和强度，并在必要时佩戴防护装备。
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