什么促进消化

促进消化的因素有很多，包括饮食、运动、药物等。

1、饮食：如水果中的木瓜，含有木瓜酵素，能有效分解并去除蛋白质，帮助消化。另外，菠菜、西红柿等蔬菜也有促进消化的作用。同时，酸奶、蜂蜜等饮品也能够促进消化。注意少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻肠胃负担。

2、运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。饭后可以适当散步或者进行腹部按摩。但避免剧烈运动导致胃肠痉挛。

3、药物：如果消化问题较为严重，可以遵医嘱使用一些促进胃肠蠕动的药物，如枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片等。或者服用益生菌类的药物调理肠胃功能，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。但要注意药物的使用必须遵循医生的指导。

总的来说，促进消化的方法有很多，包括调整饮食、适当运动以及必要时使用药物等。请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。