上呼吸道过敏怎么治疗

上呼吸道过敏的治疗方法主要包括避免过敏原、药物治疗和改善生活方式等。

1、避免过敏原：明确导致过敏的物质，如花粉、尘螨等，尽量避免接触这些过敏原。当季节交替或环境变化时，要做好防护，如佩戴口罩等。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，包括抗组胺药，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，也可以适当应用白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠等。如果过敏症状严重，可以考虑使用激素类药物，但不宜长期使用。此外，可以使用一些中成药如鼻炎康等缓解症状。

3、改善生活方式：保持室内空气清新，注意通风换气。加强锻炼，增强身体免疫力。保持充足的睡眠和适当的休息，避免过度劳累和熬夜。饮食上要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度油腻和刺激的食物。同时要做好情绪管理，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。

每个人的体质和过敏原因可能会有所不同，建议在医生的指导下进行个性化的治疗。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。