高压127低压90正常吗
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
高压(收缩压)为127mmHg,低压(舒张压)为90mmHg时,通常可以认为低压处于临界状态,需密切关注,以便了解血压是否继续升高或需采取相应措施降低血压。正常血压标准通常为高压在90-140mmHg之间,低压在60-90mmHg之间。虽然每个人的身体状况和遗传因素不同,血压的正常值也会有一定差异,但总的来说,此血压值在正常范围内偏高的部分。此外,根据不同的时间段以及不同个体的身体状况,血压的读数也会有所波动。
为了保持血压稳定,建议注意以下几点:
1、保持健康的生活方式,包括规律作息、避免熬夜劳累、保证充足的睡眠等。
2、低盐饮食:限制每日盐的摄入量,有助于降低血压。
3、适量运动:定期进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,有助于保持血压在正常范围内。
4、控制体重:保持体重在健康范围内,避免肥胖。
5、定期检查:密切关注血压变化,定期进行血压检查。
如果出现持续性的高血压症状或低血压症状,应及时就医并接受专业的诊断和治疗。平时也要注意控制情绪、戒烟限酒等方面,以减少血压波动的风险。总之保持良好的生活习惯有利于避免低压过高及高、低血压波动的情况发生。如果有疑问或情况严重请及时咨询医生或专业人士的建议。
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